Today

Today it's a good day!

Per iniziare la giornata di oggi :
- colazione: caffè + 1biscotto integrale [75 Kcal]
- pranzo : 45gr di riso basmati + mais [120 Kcal]
- cena: broccoli al vapore + fettina piccola di pollo alla piastra [50 Kcal]

Totale : 245 Kcal
Consumo: 30min a piedi -70 Kcal     -------> 175 Kcal  assunte  😉

Si ricomincia

Il titolo del post è dedicato al periodo che sta per cominciare.. Un periodo che mi metterà alle strette finalmente! Avrò di nuovo le giornate piene!! Si ricomincia l'università..si rincomincia la PALESTRA e finalmente più tempo da sola per nn mangiare!!! 

Sono contenta perché mi mancava questo.. Del tempo per me, per le mie cose.. Senza che nessuno rompa!! E voi? Avete trovato il periodo giusto per mettere la testa apposto e seguire Ana? Siete pronti a non tradirla? Lei crede in noi... E non possiamo deluderla.. Forza ragazze. Grintose. Piene di vita. Piene di gioia di cambiare. C'è la faremo, Noi, insieme, c'è la faremo! Riempitevi la testa di queste parole.. Fatevi sentire dalla vostra anima.. Gioirà! 

                                                 

Guardarsi allo specchio nn è una punizione ..dev'essere una gioia! Non invidiate le altre.. Noi possiamo essere meglio! Ognuna di noi è unica! Ognuna di noi è attraente.. Bella.. Forza!

Thinspiration

Siccome sta x finiste l'estate voglio dedicare alcune thinspiration che me la ricordano...

Sono tornataaaaa!!!

Ragazze..chiedo scusa sono sparita x un po' x via delle vacanze. Ci tengo a raccontarvi che sono andate bene.. Ho digiunato alcuni pasti per la prima volta (con la scusa del caldo). La prima cosa che ho fatto appena entrata in casa è stato pesarmi!!! Ho raggiunto i 70Kg!!!!!! Sono felicissima.
Ora però la brutta notizia.
In questi giorni ho fatto una vita strasedentaria e nonostante mi tenessi a mangiare ho recuperato già un kg!! Uff che vita del cavolo :(
Suggeritemiiiiiiiiiiii, un bacio a tutte voi.