Domani ho un esame e sono presissima dall'ansia -_-' . E' un buon motivo per non mangiare :D !!
condivido con voi il D.A. di oggi
Colazione: 15gr di cereali integrali + una tazzina di caffè con mezzo dito di latte [25kcal]
Pranzo: riso bollito 35gr + zucchine in padella + 1 cucchiaio di peperoni in padella + 1 fetta di pane [120kcal]
Spuntino: the verde [7Kcal]
Cena: insalata verde + carote + scatoletta di tonno al naturale [99.5Kcal]
TOTALE: 251,5 Kcal giornaliere
nel pomeriggio pensavo di fare 50min di palestra online in modo da bruciare almeno 100 kcal!! e poi devo tornare di corsa a studiare :'C
ragazze scrivete suggerimenti e ditemi cosa ne pensate :D
Wow! Io quando sono in ansia mangio ancora di piu` meglio allora :)
RispondiEliminaCmq bel DA :) cos'e` la palestra online? :O
praticamente sono i corsi che fai in palestra ma registrati in modo che chiunque può fare a casa le lezioni se nn ha tempo di andare in palestra!! è fantastico!! il sito che seguo io è fitnessincasa.it provalo!!
RispondiEliminaWow :) quasi quasi :)
RispondiEliminaIn bocca al lupo per l'esame!!!
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